Body Shape

Welkom bij onze energieke en effectieve BodyShape-groepsles, speciaal ontworpen voor dames die gericht willen werken aan het versterken en vormgeven van hun benen, billen en buik! Deze workout is jouw ultieme bondgenoot op weg naar een sterker, strakker en zelfverzekerder lichaam.

Onze BodyShape-sessie begint met een opzwepende aerobics warming-up, die niet alleen je hartslag verhoogt, maar ook je spieren activeert en je klaarmaakt voor de uitdagingen die komen gaan. Na deze opwarmsessie is het tijd om aan de slag te gaan met een scala aan hulpmiddelen, waaronder gewichten, elastieken en matjes, die elk ontworpen zijn om specifieke spiergroepen te targeten en te versterken.

Of je nu wilt werken aan het definiëren van je benen, het liften van je billen of het versterken van je core, onze BodyShape-les biedt een veelzijdige en uitdagende training die aan jouw behoeften voldoet. Onze ervaren instructeurs zullen je begeleiden en motiveren gedurende de hele sessie, zodat je het maximale uit elke oefening kunt halen en jezelf kunt overtreffen.

Dus, als je klaar bent om je fitnessdoelen naar een hoger niveau te tillen en tegelijkertijd plezier te hebben, sluit je dan aan bij onze BodyShape-groepsles in Sportplaza Mercator, gelegen in Amsterdam-West, en ontdek de kracht van een sterker en zelfverzekerder lichaam. We zien je graag in de les!