Binnen
Spin & Strength
45 minuten spinnen in combinatie met 45 minuten strength workout
Ontdek de donderdagavondspecial bij SportPlaza Mercator in Amsterdam-West, dé sportschool waar fitness en groepslessen samenkomen onder leiding van Els! Met deze les begin je met 45 minuten spinning, een krachtige cardio-training om je lichaam op te warmen en direct aan je conditie te werken. Daarna volgt een intensieve workout van 45 minuten, waarbij de inhoud wordt aangepast aan het niveau van de leden. Geef dus gerust je voorkeuren door. Els maakt het mogelijk om het beste uit jezelf te halen!
Wat heb je nodig?
- Handoek
- Fiets schoenen
- Bidon